[스크랩] 건강10훈

1.  소육다채-   고기를 적게먹고  야채를 많이 먹는다.

 

2.  소염다초-   소금을 적게먹고  초를 많이 먹는다.

 

3.  소당다과-   설탕을  줄이고  과일을  많이 먹는다.

 

4.  소식다작-   음식을 적게먹고  많이 씹는다.

 

5.  소번다면-   근심을 적게하고  잠을 많이잔다.

 

6.  소노다소-   화를 적게내고  많이 웃는다.

 

7.  소의다욕-  의복을 적게입고  목욕을 자주 한다.

 

8.  소언다행-  말을 적게하고  행동을 많이 한다.

 

9.  소욕다시-   욕심을 적게내고  봉사를 많이 한다.

 

10. 소차다보-  차를 적게타고 많이 걷는다.

출처 : 야호트레킹투어

글쓴이 : jhy 원글보기

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